本书书名来自齐秦的一张专辑的名字。白岩松在书中回顾了自己十年新闻人的痛苦与快乐的岁月。从1989年大学毕业分配至《中国广播报》到中央电视台做新闻节目主持人。其中讲述了新闻背后的故事，讲述他身边人们如水均益、敬一丹、方宏进、崔永元等人的生活，讲述自己的爱好、理想、家庭，他一针见血、画龙点睛的评点，像做做的新闻节目，这本自传不是单纯的经历、叙述，而是融感受与思辩于一体。